身體素質(zhì)好的人開(kāi)車(chē)去西藏就不會(huì)高反嗎？

身體素質(zhì)好的人開(kāi)車(chē)去西藏也可能會(huì)高反。高原反應(yīng)主要是因海拔升高，空氣中氧氣含量減少，身體一時(shí)難以適應(yīng)所致。身體素質(zhì)好的人平時(shí)耗氧量較大，進(jìn)入西藏這樣的高海拔地區(qū)，稀薄的氧氣無(wú)法滿(mǎn)足其需求，同樣可能引發(fā)高反。而且高反受多種因素影響，心態(tài)情緒、進(jìn)藏前準(zhǔn)備等都至關(guān)重要，并非僅由身體素質(zhì)決定 。

心態(tài)情緒就是影響高原反應(yīng)的重要因素之一。自駕西藏進(jìn)入高海拔地區(qū)時(shí)，若不能控制好情緒，過(guò)于激動(dòng)或焦慮，即便身體素質(zhì)良好，也可能加重高反癥狀。有些人滿(mǎn)心期待到達(dá)西藏，一路上興奮不已，結(jié)果在高海拔地區(qū)身體很快就出現(xiàn)了不適。這是因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致呼吸加快、心跳加速，進(jìn)一步增加身體對(duì)氧氣的消耗，使得高原反應(yīng)提前到來(lái)或癥狀加劇。

進(jìn)藏前的準(zhǔn)備工作是否充分也起著關(guān)鍵作用。網(wǎng)上很多人建議提前吃紅景天抵抗高反，然而實(shí)際效果并不顯著。真正需要準(zhǔn)備的是感冒藥、布洛芬片等，用以應(yīng)對(duì)輕微高反頭痛。如果在進(jìn)藏前沒(méi)有做好這些準(zhǔn)備，當(dāng)身體出現(xiàn)不適時(shí)，就容易陷入慌亂，從而加重高反。另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理食補(bǔ)等準(zhǔn)備工作，對(duì)于預(yù)防高反也有一定幫助。

總之，身體素質(zhì)好并非是避免高反的絕對(duì)保障。高反受多種因素共同作用，心態(tài)情緒、進(jìn)藏準(zhǔn)備等都不容忽視。無(wú)論是誰(shuí)開(kāi)車(chē)去西藏，都要提前做好充分準(zhǔn)備，保持良好心態(tài)，在旅途中密切關(guān)注自身身體狀況，以更好地應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的高原反應(yīng)，享受這段獨(dú)特的自駕之旅。