G318自駕遇到高反該如何應(yīng)對(duì)？

自駕 G318 遇到高反，可從預(yù)防和應(yīng)對(duì)兩方面著手。預(yù)防上，提前做好準(zhǔn)備，如提前一周服用紅景天等預(yù)防藥物，保持良好心態(tài)、適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排行程讓海拔逐步升高以適應(yīng)環(huán)境，準(zhǔn)備充足物資。應(yīng)對(duì)時(shí)，一旦出現(xiàn)高反，要保持冷靜，調(diào)整呼吸，停止活動(dòng)找舒適處躺下休息，適量補(bǔ)充水分和能量，合理使用氧氣并服用高原反應(yīng)藥物。如此，方能更好地應(yīng)對(duì)高反。

具體來說，在預(yù)防階段，要把各項(xiàng)細(xì)節(jié)落到實(shí)處。提前準(zhǔn)備好身份證、駕駛證等證件，這是順利出行的基礎(chǔ)。備用至少10瓶氧氣罐，以便在需要時(shí)能及時(shí)吸氧。帶上車用暖水瓶，隨時(shí)能喝到熱水，多喝熱水有助于緩解不適。沖鋒衣也必不可少，高原天氣多變，保暖至關(guān)重要。同時(shí)，關(guān)注布達(dá)拉宮等微信小程序預(yù)約門票動(dòng)態(tài)，為后續(xù)行程做好規(guī)劃。

行程安排上也有講究，自駕G318川藏南線進(jìn)入西藏時(shí)，晚上沿途住宿可選擇康定市、新都橋鎮(zhèn)等海拔相對(duì)較低的地方，盡量避開四川省理塘縣、西藏八宿縣邦達(dá)鎮(zhèn)等容易引發(fā)高反的地方。進(jìn)入高原前兩三天，晚上最好住在海拔4000米以下的地方，后續(xù)行程中也盡量不住海拔4500米以上的地點(diǎn)。

而在旅途中，如果不幸遭遇高反，保持冷靜是關(guān)鍵。一旦有高反癥狀，比如胸悶、類似喝醉后睡不著等，要立刻停止活動(dòng)，找個(gè)舒適的地方躺下，頭部稍抬高，讓身體放松。適量補(bǔ)充水分和能量，但別暴飲暴食。合理使用氧氣設(shè)備，按照說明吸氧。還可以服用如紅景天口服液和高原安等高原反應(yīng)藥物。

總之，自駕G318遇到高反并不可怕，只要做好充分的預(yù)防準(zhǔn)備，旅途中保持警惕，應(yīng)對(duì)得當(dāng)，就能在領(lǐng)略G318壯麗美景的同時(shí)，最大程度減少高反帶來的不適，順利完成這場(chǎng)難忘的自駕之旅 。