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| 麥克拉倫：像培養(yǎng)萊科寧一樣對(duì)待程叢夫 |
出處：新華網(wǎng)汽車頻道 |
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| [04-1-7 10:59] | 作者：劉廣 |
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新華網(wǎng)倫敦１月６日電 中國(guó)車手要想躋身Ｆ１，除了精湛的技術(shù)，還需要有強(qiáng)健的體魄。程叢夫在邁凱輪車手萊科寧的私人教練阿納爾指導(dǎo)下，已開始了他的冬季健身計(jì)劃。 雖然程叢夫只是麥克拉倫車隊(duì)的培養(yǎng)對(duì)象，但已享受到萊科寧的待遇。據(jù)車隊(duì)６日介紹，阿納爾已按照訓(xùn)練萊科寧體能的方式來(lái)指導(dǎo)程叢夫。 阿納爾認(rèn)為，雖然程叢夫賽車生涯還處在早期，但現(xiàn)在就開始訓(xùn)練體能非常重要。與其他項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員相比，賽車手需四處參賽，旅行任務(wù)繁重，還要應(yīng)對(duì)時(shí)差和氣候變化對(duì)身體的影響。另外，在剎車、轉(zhuǎn)彎和加速過(guò)程中，車手還需擁有足夠的耐力和力量去應(yīng)對(duì)。
少年得志莫得意，老成持重做大事 同時(shí)，車手還需在艱難的環(huán)境中工作，駕駛艙中的氣溫很高，脫水會(huì)影響到比賽表現(xiàn)和注意力，因此車手越是強(qiáng)健，他的身體越能應(yīng)付這些壓力，越能提高他的表現(xiàn)。 “在現(xiàn)代Ｆ１中，健身訓(xùn)練可謂舉足輕重，它能給車手帶來(lái)競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，”阿納爾說(shuō)。 程叢夫也表示，強(qiáng)身和掌握賽車技術(shù)對(duì)勝利同等重要。在成為麥克拉倫的培養(yǎng)對(duì)象后，他的訓(xùn)練計(jì)劃已經(jīng)變得更細(xì)更規(guī)范�！叭R科寧和庫(kù)特哈德都有自己的教練陪他們一起走南闖北，并指導(dǎo)他們的日常訓(xùn)練。我已經(jīng)上過(guò)幾次阿納爾的課，他測(cè)量了我的肺活量、心率和力氣等，然后將為我設(shè)計(jì)一套健身方式，我以后就按照這種方式來(lái)強(qiáng)化體能，”他說(shuō)。 他透露，這套方式包括健身房訓(xùn)練、跑步、騎單車及游泳，所以不會(huì)覺(jué)得乏味。阿納爾還給他不少增加營(yíng)養(yǎng)的建議，幫助他為下賽季的比賽儲(chǔ)備充沛的體能。（完） 相關(guān)文章連接： ·[12-19] 程叢夫?qū)W習(xí)麥克拉倫F1車手反饋技術(shù)
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