考駕照緊張?jiān)趺崔k？
117726048
2022-02-14 08:06:00
考駕照緊張?jiān)趺崔k？
1個回答
-
5686096 2022-02-14 11:02:00
駕考緊張的解決方法如下：1。深呼吸法：考前找個安靜的地方，站好，微微閉眼，全身放松，深呼吸，默念“1-2-3”，思維：放松，放松。這樣可以減緩血液循環(huán)，鎮(zhèn)定心神，使全身感到放松。2.精神勝利法：我認(rèn)為我會成功，我一定能出類拔萃，取得好成績。我考的不好，別人考的不好。反而會減少壓力，保持平常心。3.鍛煉方法：因?yàn)檎５木o張也會在體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍微鍛煉一下，來散熱。4.閉眼法：閉上眼睛，舌頭碰到上顎，用鼻子吸氣，穩(wěn)定面部表情。想象一個人走在安靜的森林里，心滿意足，心滿意足。
申明：本文轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。文章內(nèi)容僅供參考。如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請發(fā)送郵件聯(lián)系刪除。
粵公網(wǎng)安備 44010602000157號