科三考試緊張怎么緩解?一次考過
abc0711
2022-03-03 11:35:00
科三考試緊張怎么緩解?一次考過
1個回答
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bskydesign 2022-03-03 12:52:00
第三科考試緩解緊張的方法：1。進行積極的自我暗示：通過內心對話，即自己說自己聽的內心交流過程，保證考前適當的緊張和良好的心理狀態；2.香氣緩解緊張情緒：針對考生考試時的緊張情緒，《新聞晚報》報道世界天然藥物研究所研制出一種考試香水，名為“艾考露”，可以起到調節情緒的作用；3.考前練習的薄弱環節：考前針對性練習。并且在考前一小時鞏固，效果會特別好；4.考前回憶一下以往實踐中的成功經驗：樹立正確的自我認知，增強應試信心，減緩或克服考試焦慮的成分，以新的姿態、新的精神面貌出現在考場上。
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