哪些行為容易導致疲勞駕駛

容易導致疲勞駕駛的行為不少。

首先是坐姿不良，老是一個姿勢，血液循環就不好，這會讓身體更快疲勞。

接著，連續開車超過 4 小時，這么長時間駕駛，人肯定累。

睡眠不足也不行，沒睡好開車就容易精神不集中。

車內空氣質量差、通風不好，讓人不舒服，也容易疲勞。

像車外能見度低、交通擁堵、路況不好，還有發動機聲音、車身振動的噪音，這些都會讓司機很費神。

在高速上，交通情況多變，司機得一直集中精力，也容易疲勞。

有些新手司機，技術不行、經驗少，碰到復雜路段就緊張害怕，這也會導致疲勞。

長時間保持固定姿勢，比如眼睛一直盯著路面、標志和信號燈，眼睛就會累，頸部、肩部、腰部也會疲勞，反應變得遲鈍，影響駕駛安全。

路況環境也很關鍵，長時間在高速或者山區道路開，或者處在嘈雜、擁擠、顛簸的環境里，都容易疲勞。

要避免疲勞駕駛，得注意經常休息，調整好坐姿，保證睡眠充足。開車時，根據路況環境變化調整駕駛方式和節奏。車內環境要保持良好，多通風。新手司機要多練習，提高技術和經驗，這樣才能保障行車安全。